Neues zum Thema Gesundheit

02.01.2019

Meditative Mittagspause

Zur Ruhe kommen durch Meditation

Bild: Theodor Lazaref, fotolia.com
Bild: Theodor Lazaref, fotolia.com

In der Hektik des Alltags fällt es uns oft schwer zur Ruhe zu kommen. Meditation kann Ihnen dabei helfen den Geist in Stille zu bringen. Sie erlernen die Technik der Meditation, um innerlich neue Energie aufzubauen. Die Praxis der Meditation trainiert den Geist und gibt Ihnen neuen Schwung.

Die Teilnahme an einzelnen Kursen ist möglich. Sie benötigen bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.

Anmerkung
Die Meditation findet vorwiegend im Sitzen oder Liegen statt. Eine Stressreduktion durch Bewegung steht nicht im Vordergrund.

Termine Stadtmitte: montags, 25.02.-29.04.2019,12:00-12:35 Uhr

Ort: S1|03 Raum 200 (2.OG Kunstforum), Hochschulstr. 1
am 25.02. und 04.03. im Raum S1|03 362

Termine Lichtwiese: donnerstags, 28.02.-02.05.2019, 12:00-12:35 Uhr

Ort: L3|01 Raum 58, FB Architektur (Lichtwiese)

Trainer: Paul Grey
Der auf Jamaica geborene ehemalige Tänzer hat u.a. in New York bei der Alvin Ailey Dance Company getanzt und war Assistent der Tanzabteilung im Staatstheater Darmstadt. Er ist praktizierender Buddhist und meditiert täglich.

Informationen:
Elke Böhme
Betriebliches Gesundheitsmanagement

Tel. +49 6151 16-24684

zur Liste