Meditative Mittagspause

02.08.2018

Meditative Mittagspause

Zur Ruhe kommen durch Meditation

Bild: fizkes, fotolia.com
Bild: fizkes, fotolia.com

In der Hektik des Alltags fällt es uns oft schwer zur Ruhe zu kommen. Meditation kann Ihnen dabei helfen den Geist in Stille zu bringen. Sie erlernen die Technik der Meditation, um innerlich neue Energie aufzubauen. Die Praxis der Meditation trainiert den Geist und gibt Ihnen neuen Schwung.

Die Teilnahme an einzelnen Kursen ist möglich. Sie benötigen bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.

Anmerkung
Die Meditation findet vorwiegend im Sitzen oder Liegen statt. Eine Stressreduktion durch Bewegung steht nicht im Vordergrund.

Termine Stadtmitte: Montag, 15.10.2018, 12:00-12:45 Uhr bis Montag, 17.12.2018

Ort: S2|08 Raum 71, Hochschulstraße 4

Termine Lichtwiese: Donnerstag, 18.10.2018, 12:00-12:45 Uhr bis Donnerstag, 20.12.2018

Ort: L3|01 Raum 58, FB Architektur (Lichtwiese)

Trainer: Paul Grey
Der auf Jamaica geborene ehemalige Tänzer hat u.a. in New York bei der Alvin Ailey Dance Company getanzt und war Assistent der Tanzabteilung im Staatstheater Darmstadt. Er ist praktizierender Buddhist und meditiert täglich.

Informationen:
Elke Böhme
Betriebliches Gesundheitsmanagement

Tel. +49 6151 16-24684

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